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戒烟
困难，大家也不想看着干着急。其实，作为老烟鬼的亲人，大家可以帮他们完成戒烟的任务，那就是从吃的食物帮老烟鬼清肺
戒烟。下面就由中国烟网我们带大伙认识一下长期吸烟清肺吃那些
的有关信息吧，有兴趣的话就接着往下看吧老烟鬼怎么样清肺--推荐常常饮用
1、清肺茶
银耳桔梗茶
常抽烟的人，常喝银耳桔梗茶能有效清肺排毒。银耳滋养肺脏，可润肺止咳，改变咽干舌燥。并且可以生津止渴，提升免疫力。用银耳桔梗茶泡水，可清理体内垃圾，还可以改变呼吸道疾病。可以选择市面上茶包方法的，思美人银耳桔梗茶 ，经过科学比率配比，成效很好。
2、清肺食物
苘蒿
苘蒿富含维生素A，常常食用能够帮助抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味可以平喘、消痰开郁，避秽化浊。
海带
海带可以止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射，还可增强心肌缩短力，有强心用途。
木耳
木耳可以降血糖、降血脂、预防血栓形成，预防脑血管疾病发生。木耳中的了磷脂质，对脑细胞有营养用途，因此木耳是非常不错的补脑食品。木耳还具备滋补润燥、养血益胃的食疗成效，所以是各种现代文明病如高血压、心脏病、癌症病人的保健食品。
白萝卜
白萝卜具备下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的效果。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不好的、痰多、大小便不通畅等，白萝卜非常合适用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有非常不错有哪些用途。
最好的清肺办法就是从根源解决，比如，降低吸烟的次数，多喝茶清掉烟毒养肺。以上就是中国烟网我们为你提供的关于长期吸烟清肺吃那些的有关信息，点击关注中国烟网知道更多有关烟的内容吧!
